Intensivkurs Spitzen - Förderzyklus Frühling Sommer 2025
5. April / 17. Mai / 21. Juni / 5. Juli
"The radiance of a thousand suns is in you."
Rumi
für Mittelstufe bis Fortgeschrittene
ab 14 Jahren
jeweils
um
9.45 - 11.30 Uhr
für Anfänger bis Mittelstufe
ab 11 Jahren
jeweils
um
11.45 - 13.30 Uhr
Tauche ein,
in die faszinierende Welt
des Spitzentanzes!
Dieser Intensivkurs bietet die Möglichkeit, Technik, Musikalität und Ausdruckskraft
auf ein neues Level zu bringen mit einem ganzheitlichen Trainingskonzept,
das speziell für junge Tänzerinnen entwickelt wurde.
Kursdaten:
5. April / 17. Mai / 21. Juni / 5. Juli
• Für Mittelstufe bis Fortgeschrittene
(ab 14 Jahren):
9:45 – 11:30 Uhr
• Für Anfänger bis Mittelstufe
(ab 11 Jahren):
11:45 – 13:30 Uhr
Kursinhalt:
Infinite Dance kombiniert technische Präzision mit künstlerischem Ausdruck
und einem tiefen Verständnis für den Körper:
• Körperwahrnehmung & Haltung: Übungen für eine perfekte Tanzhaltung
• Spitzentanztraining: An der Stange und in der Mitte
• Progressing Ballet Technique (PBT): Spezialisierte Übungen für Technik, Kraft und Koordination
• Musikalität & Ausdruck: Künstlerische Übungen zur kreativen Interpretation
• Klassisches Vokabular: Technische Schwerpunkte für fortgeschrittene Bewegungen
• Cooldown & Dehnung: Entspannungssequenzen für ein gutes Körpergefühl
Spitzeneinführung / Spitzencoaching und Schuhkauf
mit Jula Weiss und Ballett Shop Zürich
15. März um 10:00 – 12:30 Uhr
Jula Weiss begleitet Dich mit viel Erfahrung und Sorgfalt bei deinen ersten Schritten auf der Spitze.
Gemeinsam mit dem Ballett Shop Zürich stellen wir sicher,
dass Deine neuen Schuhe perfekt passen und bequem sind.
Dieses Coaching ist verpflichtend für alle Anfängerinnen sowie für Tänzerinnen,
die neue Spitzenschuhe benötigen.
Inhalte des Coachings:
• Individuelle Fussanalyse und Beratung
• Übungen zur Vorbereitung und Stärkung der Füsse (für zu Hause)
• Tipps zur korrekten Schuhpolsterung und Vorbereitung der Spitzenschuhe
• Einfaches Spitzentraining an der Stange